전체 글90 마운자로 2.5mg 7주차 후기 (3월 22일-28일) 마운자로 2.5mg 7주차 기록 43일차 (3월 22일) 공복 몸무게 전날과 동일 벌써 7주차라니 ㅎㅎ 다이어트를 이렇게 오래 해본적이 없는데 근데 식단도 운동도 안하는데 이걸 다이어트라고 할 수 있는가? ㅎㅎ 아침으로 소보로에 밥이랑 계란후라이 점심 단백질 요거트일요일 낮동안 서류 알아보느라 나가지도 못함.억울쓰 날이 그렇게 좋진 않았어서 뭐... 저녁은 그래놀라 주사 맞는 날 저녁은 뭘 먹는게 부담되서 그래놀라로 먹기로 했다. 주사는 왼쪽팔에 맞았다. 지난번에도 느낀거지만 나는 오른쪽 팔보다 왼쪽 팔에 맞는게 더 아프다. 44일차 (3월 23일) 전날 보다 -0.65kg 우리 집 체중계 이상혀 주사 맞았다고 하루 밤만에 이렇게 확 빠지는게 맞는건가?전날 저녁이 부실해서 그랬나? 주사 .. 2026. 3. 29. 마운자로 2.5mg 6주차 후기 (3월 15일-21일) 마운자로 2.5mg 6주차 기록 36일차 (3월 15일) 공복 몸무게 다시 -0.55kg역시 우리집 체중계 이상하다. 전날까진 안고프다가 아침엔 배가 고팠음. 주사 맞는 날이라 그런가? 아침으로 닭볶음 남은거에 밥이랑 계란후라이 점심으로 단백질 요거트낮에 산책갔다가 전에 사고로 뼈 부러진데가 너무 아파서 다시 집에 들어옴. 그러더니 비가 좀 오더라... 한동안 안아프다가 어젠 걷기도 힘들정도로 숨차게 아팠다... 저녁은 김밥이었지만 맛없어서 얼마 못먹음. 그래놀라도 조금 먹었는데 진짜 맛없었다. 이번 주사는 오른쪽 팔에 맞음. 37일차 (3월 16일) 공복 몸무게 전날과 동일이상한 우리집 체중계그냥 몸무게를 재지 말아야하나? 평소라면 마운자로 맞은 다음날은 아침에 일어났을 때 배가 부른데오늘은 안부.. 2026. 3. 22. 마운자로 2.5mg 5주차 후기 (3월 8일-14일) 마운자로 2.5mg 5주차 기록 29일차 (3월 8일) 공복 몸무게 -0.3kg몸무게 잴때마다 체중계가 의심스럽다.제대로 작동하는건지 서너번씩 올라가본다... 남편이 올라가보면 또 맞는거 같기도하고... 아침부터 닭다리살을 매콤하게 볶아먹음산책나갔다가 카페에서 아이스크림으로 점심 떼움 ㅎㅎ 저녁은 남편은 짜파게티 나는 밥이랑 계랑후라이 소시지.전날 중국음식 사다 먹은게 문제였나?화장실을 하루종일 못갔음.래딧에 팔에 맞으면 아프다는 후기가 있었는데진짜 아팠다... 30일차 (3월 9일) 공복 몸무게 +0.4kg잠을 못자서 그런가 화장실을 못가서 그런가...팔에 맞아도 효과는 역시 똑같은가 보다아침에 일어나니 배부름 장난 아니다 ㅎㅎ아침은 카레랑 밥 조금에 계란후라이.점심은 단백질 요거트 조금. 공부.. 2026. 3. 15. 마운자로 2.5mg 4주차 후기 (3월 1일-7일) 마운자로 2.5mg 4주차 기록 22일차 (3월1일) 아침으로 식빵 한쪽에 딸기쨈, 단백질 요거트, 블루베리랑 커피를 좀 마셨다. 점심으로 스파게티를 해먹었는데 치즈를 많이 넣어서 그랬던걸까? 면이 통밀이었어서 그랬던걸까... 소화가 안되고 속이 더부룩해서 남편이랑 나가서 한시간 정도 걷고 가구도 구경하고 왔다. 좀 소화가 되는 느낌 ㅎㅎ 저녁은 다음날을 생각해 소세지랑 간장계란 밥으로 가볍게 먹었다. 요즘엔 잘 챙겨 먹지만 소화가 잘 되는 음식 위주로 먹어서 그런가나중에 배고픈가? 싶은 느낌이 없지 않아 있다. 금요일 토요일 쯤 되면 배고픈 느낌이 드는것 같지만아직 이긴자로는 아님. 몸이 적용한건지 약빨이 조금 씩 떨어지는 거 같지만 부작용이 좀 겁나서 증량하진 않았다. 두달차 마운자로도 2.5m.. 2026. 3. 8. 마운자로 2.5mg 3주차 후기 (2월 22일-28일) 마운자로 2.5mg 3주차 기록 15일차 (2월22일) 아침 공복 몸무게 여전히 그대로다.남편이랑 간단하게 2-3분 운동도하고 탁구도 쳤다. 마운자로 효과가 좀 떨어졌나? 싶은데... 내몸이지만 잘 모르겠다 ㅎ 배가 좀 고픈 느낌이 들었지만 물마시면 배부른게 위가 작아져서 그런가?2주차 중반부터 몸무게 변화가 없다. 항상 그렇듯 밤에 자기 전에 주사 맞음.근데 주사가 한주분량이 더 남은 느낌인데...?지난주에도 확실히 맞았는데 뭘까...? 16일차 (2월23일) 아침 공복 몸무게 그대로. 아침에 일어나니 역시나 배부른 느낌.마운자로 2.5mg가 나한텐 여전히 효과가 있다. 아침 단백질 요거트, 점심 삶은 계란 한알, 저녁엔 라면 반개. 식욕 없음. 부작용도 없음. 17일차 (2월24일) 아침 공복.. 2026. 3. 2. 마운자로 2.5mg 2주차 후기 (2월 15일-21일) 마운자로 2.5mg 2주차 기록 8일차 (2월 15일) 아침에 맛없는 요거트 하나 먹고빵이랑 커피 조금 먹음. 점심으로 삶은 계란 한 알 먹음. 탁구 한시간 맹 연습함. 저녁엔 남편이 연어 크림 파스타 먹고싶다고 해서 해드림. 나는 연어 구워서 밥이랑 조금 먹었는데 연어는 다 못먹음. 샐러드랑 파스타에 새우도 좀 먹음. 마운자로 맞으면 탄수화물을 줄여야 한다는데 그래도 나는 탄수화물이 땡긴다...!대신 간식은 일절 안땡김. 고기도 돼지고기나 소고기는 안땡김. 이번에도 저녁 9시 반 제시각에 맞음. 자기 전까지 아무 이상 없음. 9일차 (2월 16일) 새벽에 잠 설침.속이 울렁거리기도 했지만 심하진 않음.자다가 목이 너무 말랐음. 첫 주사때 처럼 쓴맛이나 목까지 배부른 느낌은 없음.아마도 전날 먹.. 2026. 2. 22. 이전 1 2 3 4 ··· 15 다음
